Переезд в Америку
После окончания высшего учебного заведения (спортсмен учился на факультете международной экономики) Семенихин переехал в Америку. По его словам, там было непросто. Он успел поработать грузчиком и развозчиком пиццы. Во время одной из тренировок в местном спортзале, накачанного парня заметил владелец. Он предложил ему работу, несмотря на то, что у него не было нужного образования. То, как Денис Семенихин выглядел в молодости, стало началом его карьеры. «Если сам смог накачаться, то и других научишь” — вспоминает Денис слова владельца.
На фото: Денис Семенихин с волосами
По мнению Семенихина спорт объединяет всех: «Совсем не важно, где вы выросли, на каком языке говорите и на каком континенте проживаете. Те, кто занимается спортом имеют одинаковые ценности и живут одной философией.”. Как выглядел Денис Цыпленков в 16 лет
Как выглядел Денис Цыпленков в 16 лет
В США Денис провел около трех лет, где набрался опыта как тренер и увидел все процессы спортивного клуба «изнутри”. В русский мир спорта Денис Семенихин пришел уже как управленец. Он был успешным менеджером сети фитнес-клубов и зарабатывал порядка 30 тыс. долларов в месяц. В 90-е такая заработная плата превратилась в отличный стартовый капитал. Спортсмен приобрел несколько квартир в Москве, которые стали успешным, а главное, своевременным вложением.
На фото: молодой Денис Семенихин
Кроме недвижимости Семенихин активно вкладывал деньги в образование. Бодибилдер прошел несколько курсов актерского мастерства, после чего начал появляться в различных телепередачах, вел утреннюю рубрику о здоровом образе жизни, а совсем недавно стал телеведущим на программе «Взвешенные люди”. Многие опытные спортсмены отмечают, что шоу пропагандирует нездоровое похудение.
Фитнес и творчество
Вернувшись на родину, Семенихин устроился работать менеджером в Gold`s Gym – крупную сеть тренировочных залов. В 1997 году становится автором персональной колонки в издании Men`s Health, в котором и проработает следующие 3 года. На основании статей, написанных для Men`s Health и Men`s Fitness, Денис позднее выпустит книги о фитнесе.
Бодибилдер Денис Семенихин
В 2001 году Семенихина назначают президентом спортивного клуба Olympic Star. За достижения на посту президента клуба Денис получил звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Это заметило руководство Reebok и Maxisport, после чего Семенихин стал управляющим директором этих компаний. В этой должности он оставался до 2007 года.
Первый опыт работы на телевидении Денис получил в 2005 году – тогда он начал вести рубрику о фитнесе в утренней передаче канала «Домашний». Параллельно Семенихин занимается актерским мастерством на курсах Владимира Алексеевича Конкина («Место встречи изменить нельзя», «Аты-баты, шли солдаты», «Как закалялась сталь»). Несколько лет спустя Денис продолжил обучение актерскому ремеслу в школе-студии Ларри Мосса, в Лос-Анджелесе.
Телеведущий Денис Семенихин
В 2007 году издательство «Оазис-дизайн» публикует дебютную книгу Дениса «Фитнес – это легко». Тогда же он перебирается с «Домашнего» на «Россию-1», чтобы стать ведущим передачи «Феномен». В 2008 году Семенихин засветился на телеканалах «Звезда» и «ТВ-Центр», где выступал в роли ведущего передач «Тело в дело» и «Про регби» соответственно.
В 2009 году Дениса приглашают стать ведущим «Fight Force» — турнира по боям без правил, который транслировался на «Рен-ТВ». В 2010 году вел программу «Я могу!» и рубрику «Утренний спорт» на «Россия-2».
Книга Дениса Семенихина «Фитнес: гид по жизни»
В 2011 году Семенихин пробует себя в независимом кино. Этим опытом становится короткометражка Галины Бурлуцкой по мотивам сеттинга компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.», созданной украинскими разработчиками на основе произведений братьев Стругацких. Компанию Денису в этом фильме составил актер Владимир Епифанцев («Я остаюсь», «Зеленый слоник», «Generation P»). Также этот год был ознаменован для Дениса выходом второй книги, которая называлась «Фитнес: гид по жизни».
17 мая 2012 года Семенихин создал персональный канал на набиравшем популярность видеохостинге YouTube. Авторский блог Дениса повествует о правильной технике упражнений, методиках тренировок, сжигании подкожного жира и наборе мышечной массы. Год спустя Семенихин запускает второй канал, в котором рассматривает вопросы, связанные с понятием «правильное питание». Также в 2012 происходит знакомство с Викторией Юшкевич, которая также занимается видеоблогингом и популяризацией физкультуры.
Денис Семенихин ведет блог о правильном питании
В 2014 году Денис прекратил сотрудничество с телеканалом «Россия-2», чтобы начать работу над адаптацией американского реалити-шоу «The Biggest Loser» для СТС. Отечественная версия получила название «Взвешенные люди». В 2016 году за этот проект Семенихин получил российскую национальную телевизионную премию ТЭФИ. Также в 2016 году Денис запустил персональную линейку питания «Королевский рацион».
Биографическая справка
У видеоблогера Виктории Юшкевич и бодибилдера Дениса Семенихина немало общего. Оба – профессионально занимаются фитнесом, придерживаются здорового образа жизни и имеют схожие жизненные позиции. Поэтому не удивительно, что судьба свела их вместе.
Дениса
3 июля 1971 года в семье Семенихиных, проживающих в столице России – Москве, родился сын Денис. Семья мальчика была обеспеченной, и поэтому юноша получил прекрасное образование. С 1 по 7 класс Денис учился в одной из престижных столичных школ № 123, а с 7 класса мальчик стал учеником Школы юного экономиста при МГУ.
В старших классах, после просмотра фильма «Рокки», Денис всерьез увлекся спортом, стремясь походить на Сильвестра Сталлоне. Бодибилдинг стал новым увлечением Семенехина. Но на учебе это никак не сказалось. После окончания школы Денис продолжил обучение в Финансовом университете.
Окончив институт, парень решил съездить на несколько дней в США. Но, приехав в Америку, Семенихин остался там на несколько лет. Чтобы заработать денег на тренировки в фитнес-клубах, юноша трудился грузчиком, затем доставщиком фаст-фуда.
В 1996 году бодибилдер вернулся в Москву, где получил должность менеджера Gold’s Gym. В 2001 году становится президентом рублевского фитнес-клуба. Параллельно работает редактором спортивного журнала Men’s Health.
Журналистский опыт помогает Денису написать книгу «Фитнес – это легко!». В 2008 году становится участником проекта «Тело в дело», запущенным телеканалом «Звезда». В 2012 году создает собственный блог на YouTube. На счету тренера участие в проектах «Взвешенные люди», «Про регби», «Я могу», «Уроки спорта».
Виктории
Виктория появилась на свет 27 января 1988 года. Семья Юшкевичей на тот момент проживала в Белорусской ССР. Когда пришло время, девочка пошла в школу № 46. Любимыми предметами Вики были математика, психология и физкультура.
Школу Юшкевич закончила в 2006 году и решила продолжить образование в Белорусском государственном университете. Успешно сдав вступительные экзамены, девушка стала студенткой факультета журналистики.
В 2010 году Вика окончила институт и начала искать работу по специальности. Журналистке повезло, ее пригласили на один из телеканалов ВГТРК – «Россия 2», на котором транслировались спортивные передачи.
Проработав некоторое время ведущей. Виктория поняла, что телевидение не всегда может конкурировать с интернетом, количество пользователей которого все больше растет. И тогда журналистка решила создавать свой контент на Ютубе.
В марте 2011 года Юшкевич запускает канал на YouTube под названием «HotPsychologies»
Для блогера важно было заинтересовать зрителей, подавая полезную и интересную информацию
Проект оказался удачным, аудитория Юшкевич увеличивалась с каждым днем. Наиболее актуальными были темы гендерных отношений, развития личности, психологии и сексологии. Чтобы повысить свою квалификацию, Виктория решила получить диплом психолога, поступив в Московский государственный университет. Параллельно журналистка сотрудничала с интернет-телеканалом «Карамба TV».
Базовые принципы питания от Дениса Семенихина
- От углеводов отказываться нельзя, надо чередовать белковые дни с углеводными.
- Избегайте простых углеводов и продуктов с высоким гликемическим индексом. Поменьше простых сахаров и винограда с бананами.
- Идеальный ужин не должен содержать углеводов или должен включать только сложные, и то немного.
- Жиры необходимы: в сутки надо употреблять примерно 0,5 г жиров на 1 кг массы тела.
- После фитнеса Денис Семенихин рекомендует поесть через полчаса — это оптимальный вариант. Если за час силовой нагрузки вы сожгли 500 калорий, можно съесть блюдо, содержащее 25 г углеводов (равноценно 100 калориям), 30 г белка (около 120 калорий) и несколько граммов жира, при этом суммарная калорийность перекуса не должна превысить 250 калорий.
- Не переживайте, если съели лишнее. «Цена» среднего куска торта — минимум 50 этажей по лестнице, поэтому надевайте кроссовки и — вперед!
- Не ешьте большими порциями. Суммарная калорийность одного приема пищи не должна превышать 500 калорий. В идеале есть надо 5 раз в день.
Поездка в Америку
Отучившись в вузе и получив диплом, Денис Семенихин собрался на недельку съездить отдохнуть в Америку. Родители удивились, но решили, что небольшая передышка после учебы парню не повредит, и со спокойной душой отпустили его, еще и подтянет разговорный английский.
Но недельная поездка затянулась неожиданно на годы, Денис Семенихин решил пожить некоторое время в Америке и испытать свои силы в чужой стране. Молодой Семенихин имел отличное образование, в совершенстве владел двумя иностранными языками, и не сомневался, что затруднения в чужой стране его не коснутся. Но начинать будущему тренеру было непросто.
Увидев, как упорно тренируется молодой Денис Семенихин и его безупречное телосложение, владелец клуба пригласил парня на работу
Грузчик, охранник в ночном клубе, доставщик fast food – работа, с которой предстояло столкнуться Денису Семенихину в первые годы его проживания в США. Приняв ситуацию, парень зарабатывал необходимые деньги на ежедневные тренировки в местных фитнес-клубах.
В Калифорнии Денис Семенихин ходил заниматься в один из залов, принадлежащих к сети спортклубов «World Gym». Хозяин клуба, периодически заглядывающий в заведение, заметил русского юношу, тренирующегося с особым рвением.
Позже американец вспоминал о молодом Денисе Семенихине: «Я решил, если он свое тело привел в идеальную форму, значит, поможет и другим». Также он добавил: «Специального образования у русского нет, но есть визитная карточка – его безупречные мышцы».
Популярный фитнес-тренер Денис Владимирович Семенихин ярый приверженец правильного питания
Так Денису Семенихину наконец подмигнула удача – в 1992 году он стал фитнес-тренером в клубе сети «World Gym», и отработал там 3 года. Желая досконально изучить профессию, начинающий бодибилдер поступает в медицинский колледж на спортивное отделение, где всю программу сдает экстерном.
Денис Семенихин сейчас
В 2017 году Семенихин начал совместный с телеканалом «Пятница» проект, который называется «Рехаб». Суть проекта заключается в том, что ведущий – Семенихин – помогает участникам найти в себе силы, чтобы выбраться из затянувшейся депрессии.
Денис Семенихин
Также Денис не прекращает работу на своих Youtube-каналах – новые выпуски выходят регулярно, ничего не теряя при этом в качестве. В одном из интервью Семенихин поделился своими идеями по поводу запуска нового проекта, основными участниками которого стали бы дети.
«Очень важно дать ребенку понять важность физической культуры и правильного питания для личного здоровья и здоровья будущего потомства», – утверждает Денис. В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам
Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги
В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги.
Денис Семенихин в 2017 году
Однако главным занятием в жизни Дениса Владимировича остается спорт, поэтому много времени Семенихин проводит в тренажерном зале. Ученики утверждают, что Семенихин – отличный тренер, благодаря которому похудение или набор мышечной массы превращается в приятное и интересное занятие. Денис сам подбирает упражнения и составляет персональные программы.
Внешние данные Семенихина (судя по фото в «Инстаграме») впечатляют – рост 190 сантиметров, вес – 103-105 килограмм, минимальный процент подкожного жира. Конечно, злые языки заявляют о приеме анаболических средств и прочих допингов, но за руку Дениса никто не поймал.
Деятельности сейчас
В настоящее время Денис является работником телеканала «Пятница», на котором в 2017 году стал вести проект «Рехаб». Эта передача призвана помочь людям с глубокой депрессией, которые самостоятельно неспособны с ней справиться.
Его канал на YouTubе также продолжает развиваться. Семенихин часто выкладывает интересное видео. Число подписчиков на его канал продолжает активно увеличиваться.
Денис в свободное от работы время увлекается катанием на сноуборде, лонгборде, а также серфингом. Антропометрические данные спортсмена впечатляют: рост составляет 190 см, а вес — 104 кг.
По его словам, он использует любую свободную минуту, чтобы научиться чему-то новому.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Имя участника: Денис Семенихин
Возраст (день рождения): 03.07.1971
Город: Москва
Семья: не женат
Нашли неточность? Исправим анкету
С этой статьей читают:
Семенихин Денис Владимирович (фамилия и отчество досталось от знаменитого дедушки) – телеведущий и фитнес-эксперт. Рост – 190 см, вес – 103 кг.
Детство. Родился в состоятельной семье. Дедушка Дениса, Сергей Владимирович, был известным советским учёным. В семье большое значение придавалось культу знаний. Уже с детства его друзьями по играм были дети политических деятелей и министров.
Хорошо учился в школе. Особенно ему давался английский язык, с которым он часто участвовал в олимпиадах. Уже с раннего детства его интересовал спорт. Каникулы обычно проводил в правительственных домах отдыха. Обожал бабушкины пирожки с капустой, в которых было мало теста и много начинки.
В восьмом классе, по собственному желанию, стал дополнительно заниматься в экономической школе. Просмотр фильма «Рокки» координально изменил его жизнь, начинает активно тренироваться. В 16 лет молодой человек весил уже 75 кг, а рост был 190 см.
Мечтал с детства при первой же возможности посмотреть мир.
В 1988 году поступил в Академию Финансов, изучал международную экономику. Серьёзно увлёкся бодибилдингом, и всё свободное время посвящал тренировкам. Ездил по студенческому обмену в Германию. В 1993 году окончил вуз.
Денис не женат и детей у него нет. Известно, что долгое время был в романтических отношениях с телеведущей Викторией Юшкевич. В 2014 году они расстались.
Мечтает о женщине, похожей на Кайли Миноуг. Часто говорит, что его жизнь посвящена спорту.
Увлекается горными лыжами, сноубордом, паддл-серфингом и лонгбордом. Интересуется биографиями известных людей прошлого. Регулярно занимается различными видами физической нагрузки. Много лет придерживается раздельного питания. Периодически сидит на жёсткой диете.
Из-за непослушных волос с 30 лет начал стабильно брить голову.
RAW ROSTER
Name – Adam John PearceDOB – June 24, 1978
Name – Allen Neal JonesDOB – 2 June 1977
Name – Akira TozawaDOB – 22 July 1985
Name – Alexis KaufmanDOB – 9 August 1991
Name – Humberto Garza SolanoDOB – 23 Sept 1992
Name – Kanako UraiDOB – 26 Sept 1981
Name – Robert Booker Tio HuffmanDOB – 1 March 1965
Name – Robert Franklin LashleyDOB – 16 July 1976
Name – Brock Edward LesnarDOB – 12 July 1977
Name – Cedric Alexander JohnsonDOB – 16 August 1989
Name – Ashley Elizabeth FliehrDOB – 5 April 1986
Name – Luis MartinezDOB – 4 February 1982
Name – Ashley Mae SeberaDOB – 29 November 1988
Name – David Daniel OtungaDOB – 7 April 1980
Name – Andrew McLean Galloway IVDOB – 6 June 1985
Name – Drew GulakDOB – 28 April 1987
Name – Jeffrey Logan SciulloDOB – 22 Nov 1987
Name – Raymond RoweDOB – 21 August 1984
Name – Máscara DoradaDOB – 3 November 1988
Name – Humberto Solano CarrilloDOB – 20 Oct 1995
Name – Todd SmithDOB – 3 March 1984
Name – Chad LailDOB – 6 June 1982
Name – Nathan EverhartDOB – 28 Sept 1988
Name – Jeffrey Nero Hardy DOB – 31 August 1977
Name – Jerry O’Neil LawlerDOB – 29 Nov 1949
Name – John Randall HenniganDOB – 3 October 1979
Name – Yuvraj Singh DhesiDOB – 19 July 1986
Name – Kevin KesarDOB – 19 July 1985
Name – Keith LeeDOB – 8 November 1984
Name – Kofi Nahaje Sarkodie-MensahDOB – 14 August 1981
Name – José CoderoDOB – 11 May 1987
Name – Macey Estrella-KadlecDOB – 24 March 1990
Name – Dio MaddinDOB – 5 February 1991
Name – Austin Michael RomeroDOB – 8 October 1981
Name – Vincent Kennedy McmahonDOB – 24 August 1945
Name – Adeel AlamDOB – 28 March 1986
Name – Hassan Hamin AssadDOB – 28 October 1973
Name – Savelina FaneneDOB – 29 May 1984
Name – Nicola GlencrossDOB – 21 April 1989
Name – Tolulope OmogbehinDOB – 1994
Name – Ronnie Aaron KillingsDOB – 19 Jan 1972
Name – Randal Keith OrtonDOB – 1 April 1980
Name – Stephanie Yim BellDOB – 16 April 1989
Name – Reginald ThomasDOB – Unknown
Name – Demi BennettDOB – 11 Oct 1996
Name – Matthew Fredrick RiddleDOB – 14 January 1986
Name – Trevor MannDOB – 11 Oct 1988
Name – Michael RallisDOB – 11 Oct 1989
Name – Stephen FarrellyDOB – 28 Jan 1978
Name – Shelton J. BenjaminDOB – 8 August 1980
Name – Shayna Andrea BaszlerDOB – 8 August 1980
Name – Shane Brandon McMahonDOB – 15 Janu 1970
Name – Shane ThorneDOB – 24 September 1985
Name – Stephanie Marie McMahonDOB – 24 Sept 1976
Name – Dominik Dijakovic (Christopher James Dijak)DOB – 23 April 1987
Name – Michael Gregory MizaninDOB – 8 Oct 1980
Name – Thaddeus Michael BullardDOB – 29 April 1977
Name – Paul Michael LevesqueDOB – 27 July 1969
Name – Rinku Singh RajputDOB – 8 August 1988
Денис Семенихин: биография, личная жизнь, есть жена, дети? Фото?
Денис Семенихин из обеспеченной семьи и говорит что его дед был обеспеченным человеком академиков, но Денис с раннего возраста с совершеннолетия уехал в США где работал вышибалой в клубе и активно качался и был нереальных размеров, далее стал фитнес инструктором, а после 40 обрел известно благодаря видеоблогу своему про тренировки и питание, далее появился в качестве ведущего тренера на СТС в передаче “Взвешенные люди”. Живет большую часть времени в США вроде как в Калифорнии, но все время в разных городах. Долгое время встречался с Юшкевич, но потом расстался.
Денис Семенихин- российский телеведущий, блогер, тренер в передаче “Взвешенные люди”
Родился Денис в Москве 3 июля 1971 года (45 лет).
Учился в школе с углубленным английским языком. Дед Дениса был академиком.
Посмотрев фильм “Рокки”, у Денис Семенихина появилась страсть к тренировкам.
После окончания Государственной Финансовой Академии Денис уехал в Америку.
В 2012 году Денис создает свой блог.
В настоящее время Денис Семенихин не женат, детей нет.
Рост- 190 см.
Вес 101-105 кг
По знаку Зодиака– Рак.
На счету Дениса две книги
В Инстаграм у Дениса Семенихина более 411 тысяч подписчиков.
Ох, вот наконец-то я нашел вопрос по человеку, который изменил мою жизнь в прямом смысле этого слова. Познакомился с его деятельностью я совершенно случайно, когда искал необходимую мне информацию.
Денис Семенихин – российский телеведущий, видеоблогер, работающий в сфере фитнеса, родился :
3 июля 1971. У него два канала на youtube – один посвящен правильному питанию, а второй – программе тренировок, а так же он является автором двух книг. Свою популярность он получил благодаря релити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС, а сейчас является самым популярным видеоблогером России в сфере фитнеса.
Многие недалекие люди считают, что “качки” тупые, не задумываясь о том, сколько нужно знать, чтобы стать таким. Денис Семенихин яркий тому пример:
- Он учился в школе с углубленным обучением английского языка, с 7 класса посещал Школу Юного Экономиста при МГУ.
- В 1988 году поступил в Государственную Финансовую Академию на факультет «международные Экономические Отношения» где проучился 5 лет и плюс еще выучил французский язык.
- В 21 год уехал жить в Калифорнию, где он закончил Американский колледж спортивной медицины.
- С 2004 по 2007 год был управляющим директором сети спортивных клубов Reebok и MaxiSport и получал 40 тысяч долларов в месяц!
- Проходил двухлетнее обучение в актёрской мастерской Владимира Конкина.
- В 36 лет опубликовал первую книгу “Фитнес – это легко”, в 40 лет выпустил вторую книгу “Фитнес. Гид по жизни”.
- С 2012 года ведет свой первый блог в YouTube о тренировках, через год запустил свой второй блог о правильном питании. Общее количество подписчиков – более 850 тысяч, что является абсолютном рекордом в России в данной сфере.
- Рост Дениса Семенихина — 190 сантиметров, вес 103—105 килограммов.
- Помимо всего этого, он катается на скейтборде, занимается серфингом и сноубордингом, да и в целом ведет активный образ жизни.
Не скажешь, что ему 45 лет, ведь выглядит он замечательно!
Вот активные ссылки:
Очень часто рядом с ним на видео появляется девушка, имя которой Виктория Юшкевич (возраст, к сожалению, указать не могу). Они вместе уже около 10 лет и она является его женой. Она весьма миниатюрная девушка, тем более по сравнению с Денисом, которая так же следит за своей фигурой, является моделью и ведет свой канал на Youtube, который пока что менее популярен.
О детях пока ничего не известно и, скорее всего, их нет. Так как Денис сам утверждал, что не готов брать ответственность за семью, да и красавица Вика вряд ли захочет портить свою фигуру.
Вот один из видеороликов по питанию с канала Дениса:
А вот видеоролик по программе тренировок с его же канала:
Для тех, кто хочет начать следить за своей фигурой и правильным питанием, Денис Семенихин, на мой взгляд, будет отличным гидом.
http://24smi.org/celebrity/18052-denis-semenikhin.htmlhttp://ego-zhena.ru/blog/denis-semenihin-lichnaia-zhizn-zhena-deti-otets/2019-04-12-904http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2269905-denis-semenihin-biografija-lichnaja-zhizn-est-zhena-deti-foto.html
Книга «Фитнес. Гид по жизни»
Пока на счету Дениса две книги. Первая называется «Фитнес — это легко», вторая — «Фитнес. Гид по жизни.» Посвящена книга, кстати, бабушке и родителям.
Во второй книге автор рассказывает о своем детстве и о том, как пришел к тренировкам. Дополняется начало значением слова «фитнес» и рассказом о его значимости для здоровья. Далее рассказывается о программах тренировок для снижения и набора массы, любимых упражнениях Дениса.
В отдельную главу выделены женские тренировки, над которыми, кстати, тоже работал Денис! В отличие от других, в этой главе собрана малоизвестная информация, которую автор собирал на протяжении развития своей карьеры.
В конце собраны рецепты вкусных и полезных рецептиков, которые можно позволить себе при диете или на сушке. Также дана таблица калорийности разных блюд, поэтому книга не раз пригодится в повседневной жизни.
Пособие Дениса Семенихина написано простым и понятным языком, а позитив и энергия заряжает даже через страницы, так что она отлично подойдет для начинающих спортсменов.
Тренировки
Достигнув идеальной формы, фитнес-гуру просто ее поддерживает, тренируясь 5-6 раз в неделю по полтора часа. При этом нагрузки у него разные: 3–4 раза в неделю кардио, потом час занятий в тренажерном зале. Денис любит кататься на велосипеде, уважает лонгборд, к которому пристрастился, живя в Америке, и считает это прекрасной кардионагрузкой.
Он говорит, что каждая женщина может повлиять на своего мужчину. А мужская позиция по отношению к любимой девушке должна быть такой: если тебе хочется похудеть – худей, но с умом, а если не хочется – то просто оставь все, как есть. Главное — останься рядом.
Личная жизнь Дениса Семенихина
Загорелый мужественный красавец с идеальной фигурой, Денис конечно привлекателен для женщин
Толпы красавиц пытались (и продолжают пытаться сейчас) завоевать его внимание, но сам спортсмен не спешил начинать постоянные отношения. По его словам, спутница должна быть не только с привлекательной внешностью и хорошей фигурой, но и быть в состоянии выдержать его бешеный ритм жизни
В 2011 году на видео-тренировках зрители все чаще стали замечать рядом с атлетом красивую стройную девушку, и было похоже, что их связывает не только спорт. Неужели Денис нашел свою идеальную «половинку»? Похоже на то, их же так много связывает: здоровый образ жизни, увлечение фитнесом, и смотрятся они вместе так гармонично! Этой счастливицей была Виктория Юшкевич, которая в 2012 году стала его женой.
бывшей женой
Яркая модель, успешная ведущая своего проекта, Вика сумела не «спрятаться» за популярным мужем: она наоборот, стала помогать ему во всем, открыла программу на ТВ о психологии семейных отношений спортсменов. К сожалению, две самодостаточные личности не всегда могут жить вместе долго, не затеняя друг друга, и в 2014-м супруги расстались. Это произошло тихо, мирно, без скандалов и «разборок» в СМИ, так что сейчас даже не все поклонники Дениса и Вики знают, что они уже не супруги. Они остались друзьями и поддерживают теплые отношения.
Спортсмен утверждает, что на человека нельзя вешать ярлыки или загонять его в жёсткие рамки, каждый – хозяин своей судьбы и может добиться в жизни чего угодно. Кроме финансового и медицинского образования у него есть еще несколько дипломов: школа актерского мастерства Владимира Конкина, менеджмент фитнес-клуба, курсы компании «Life Fitness».
Денис обожает посещать рестораны: он готовит там блюда по собственным рецептам, потом выкладывает видео в блог. Этим он пропагандирует свой личный стиль сбалансированного и здорового питания.
Он очень внимателен к своим фанатам. На его страницах в соц. сетях каждый может задать вопрос по питанию и тренировкам и получить исчерпывающий ответ. По заказам поклонников Денис снимает ролики со специальными упражнениями.
В 2017 году сбылась его мечта – атлет познакомился лично со своим кумиром Робби Робинсоном. В прессе и интернете он рассказал, какие восторг и восхищение его переполняли от этой встречи. Вот его слова: «Я в 15 лет первый раз увидел его, и долгие годы мечтал пообщаться с настоящей легендой бодибилдинга. Этот человек для меня – пример преданности спорту, прекрасной физической формы и долголетия».
В январе 2018 года Денис Семенихин появился на отборочном туре проекта «Русский ниндзя» на Первом канале.
Его улыбка обезоруживает, если он доволен — счастливы и все вокруг. Денис Семенихин — это бездна обаяния, фитнес-гуру, который приобрел фантастическую популярность благодаря своим видеоблогам о тренировках и здоровом образе жизни и фактически сделал на них карьеру.
Родился Денис в Москве, в именитой семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина, 3 июля 1971 года
Понимая важность образования, Дениса отдали в спецшколу с углубленным изучением английского, поэтому школа №123 города Москвы вскоре могла похвастаться талантливым учеником, участвующим в различных Олимпиадах города. Ему прочили великое будущее, и Денис не спешил разочаровывать родственников
После школы он поступил в Финансовую академию на факультет международных отношений. Он уже тогда понимал, что свяжет свою судьбу со спортом и здоровым образом жизни.
В 16 лет Семенихин весил 75 кг, в 21 год его вес составлял 97 кг, а в 25 — 122 килограмма. Сейчас его вес составляет около 103 килограммов при минимуме подкожного жира. Выглядит Денис просто шикарно!
Профессиональная деятельность
В 21 год, окончив академию, едет в туристическую поездку по Америке. Приехав с одним рюкзаком, после недельной экскурсии решает остаться жить в Калифорнии. Первое время работает охранником в ночном клубе и даже грузчиком. Позже, по счастливой случайности, его пригласили работать тренером в спортивный клуб, в котором он тренировался. В этот период обучается в спортивном медицинском колледже в Калифорнии.
Соскучившись по русскому менталитету, прожив несколько лет в Америке, возвращается домой. Приехав в Москву, первое время работал аудитором в английской компании.
С 1996 по 2004 год работает директором фитнес-клуба на Рублёвке
, редактором спортивного журнала. Позже, три года занимает должность директора сети спортклубов «Reebuk», «MaxiSport».
В течение 14 лет был участником различных программ обучения в Исландии, Англии, Новой Зеландии, связанных со спортивной индустрией.
В 2008 году обучается в актёрской школе в Лос-Анжелесе. Написал две книги – справочники по фитнесу, в которых он пишет о питании, тренировках и изменении мышления. Уже пять лет ведёт два рейтинговых видеоблога о спорте, питании и здоровом образе жизни.
С 2005 – 2015 год работает телеведущим множества различных телевизионных шоу, связанных со спортом. С 2015 года является тренером в шоу «Взвешенные люди»
. Проводит лекции, тренинги и семинары по здоровому питанию и личностной мотивации.
Не пропустите интересное:
